Guaraná na Gravidez: Riscos da Cafeína e Recomendações de Segurança

O Que É Guaraná?

Extrato de semente de Paullinia cupana; 2–4,5% cafeína (vs. café 1–2%). Também contém teobromina, teofilina, taninos.

Riscos na Gravidez

• Transferência placentária: Cafeína cruza livremente; feto não possui CYP1A2 para metabolismo.
• Aborto espontâneo: >200–300 mg/dia associado a ↑ risco (meta-análises).
• Restrição do crescimento fetal: ↓ peso ao nascimento relacionado à dose.
• Parto prematuro: Alguma evidência em alta ingestão.
• Neurodesenvolvimento: Dados emergentes sobre atenção/comportamento.

Diretrizes

• ACOG: **<200 mg cafeína/dia** (≈1–2 xícaras café).
• EFSA: <200 mg dose única, <400 mg/dia para adultos; grávidas o mesmo.
• Suplementos de guaraná não regulamentados; conteúdo de cafeína variável, frequentemente não divulgado.

Interações Medicamentosas

Inibidores de CYP1A2 (fluvoxamina, ciprofloxacino) ↑ níveis de cafeína. Guaraná pode interagir com anticoagulantes, anti-hipertensivos, estimulantes.

Recomendação

Evite suplementos de guaraná na gravidez. Limite a cafeína total de todas as fontes a <200 mg/dia.