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Como fazer pulseira de conscientização sobre transtornos alimentares

Pulseira periwinkle: símbolo de apoio e visibilidade

Semana Nacional de Conscientização sobre Transtornos Alimentares (fevereiro). Cor: periwinkle (azul-lavanda). Pulseira artesanal simples, significativa, para usar, presentear, distribuir em eventos.

Materiais

• Fio de joalheria (nylon revestido, aço revestido, elastômero) — 25-30 cm.
• Miçangas seed beads prateadas (2-3 mm) — ~40-50.
• Contas periwinkle de destaque (vidro/cristal, 6-8 mm) — 3-5.
• Fecho lagosta + argola + 2 terminais (crimp beads/tubos).
• Alicate de bico redondo, alicate de corte, alicate para crimp.
• Cola para joias (opcional, para nó final).

Passo a passo

1. Corte fio ~25 cm (pulso 17-18 cm + sobras para nós/terminais).
2. Passe um terminal, depois a argola. Volte o fio pelo terminal, aperte com alicate de crimp. Corte excesso.
3. Enfileire ~2 cm de seed beads prateadas.
4. Adicione 1 conta periwinkle grande.
5. Repita: 2 cm seed beads + 1 periwinkle — até ~1,5 cm do comprimento final.
6. Finalize com seed beads até completar medida.
7. Passe terminal + fecho lagosta. Volte fio pelo terminal, aperte (deixe folga mínima para movimento). Corte excesso.
8. Opcional: gota de cola no último crimp. Deixe secar 24h.

Variações

• Fio elástico: sem fecho — nó cirúrgico duplo + cola. Mais fácil, menos durável.
• Adicione pingente: fita awareness, coração, borboleta, símbolo "NEDA".
• Cores complementares: branco (recuperação), roxo (consciência geral), verde (saúde mental).
• Pulseira masculina: couro/corda + placa metálica gravada "NEDA" + conta periwinkle.

Significado

Cada conta periwinkle = uma pessoa lutando, recuperando-se, ou memória de quem se foi. Usar a pulseira abre conversas, reduz estigma, mostra: "Você não está sozinho".

Faça várias. Doe. Use. Comece a conversa.