Como evitar Bocejar

Os cientistas não sabem exatamente por que bocejar. Às vezes a gente bocejar quando estamos entediados , cansado , ou quando vemos alguém bocejando. Os cientistas teorizam que bocejam porque nossos pulmões são baixas em oxigênio. Apesar da razão, em algum momento da sua vida você , sem dúvida, bocejou em uma hora inconveniente . Você era ou no meio de um telefonema importante , dando uma apresentação , ou entreter sua data no jantar, ea experiência foi desagradável e embaraçoso. Há várias coisas que , no entanto, que você pode fazer para parar de bocejar . Instruções
1

Durma o suficiente. Bocejar pode ser um indicador de que você não está dormindo o suficiente , ou que você não está recebendo um sono reparador. Faça o seu quarto um lugar confortável para descansar . Use um ventilador ou máquina de ruído branco no seu quarto para abafar os ruídos de fundo , ou se você achar que é difícil dormir em silêncio.
2

Distrair-se . Mantenha -se entretido para evitar o tédio de rastejar para cima de você e causando-lhe a bocejar . Jogue um jogo , ouvir música , assistir a um filme , ler um livro , etc Se você se sentir um bocejo chegando, rapidamente pensar em outra coisa .
3

Respire fundo . A privação de oxigênio pode ser um fator que contribui para bocejar , algumas respirações profundas devem conter bocejando.
4

Beba um pouco de água. Beber um copo de água pode ajudá-lo a respirar mais normalmente e reprimir um bocejo.