Como Bronzear sem Queimar

Bronzear é um processo de escurecimento da pele onde raios ultravioleta emitidos pelo sol entram em contato com sua pele para produzir melanina, um pigmento natural. Embora o ato de bronzear tenha má reputação por aumentar risco de câncer de pele, existem passos para reduzir seu risco se você escolher se expor à luz solar por períodos prolongados.

Instruções

1. Bronzeie-se nas primeiras horas da manhã antes das 11h ou no final da tarde após as 15h. A luz solar do período do meio-dia contém mais radiação ultravioleta e pode levar a queimaduras mais rápidas e profundas.

2. Aplique protetor solar com FPS 30 ou abaixo e reaplique a cada 2 horas. Isso protege a pele de queimar enquanto permite bronzear gradualmente. Além disso, pele bronzeada é mais protegida de queimaduras, então conforme a pele bronzeia lentamente, ela consegue neutralizar alguns dos efeitos mais severos dos raios solares.

3. Comece com exposições curtas limitadas a 10-15 minutos por vez. Aumente o tempo de exposição gradualmente conforme seu bronzeado se aprofunda e fica mais capaz de se proteger de queimaduras.

4. Use loções ou sprays autobronzeadores se tiver pele sensível ao sol que queima facilmente. Esses produtos de venda livre escurecem a pele sem necessidade de sol, e em muito menos tempo que bronzear ao sol.