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Animais de estimação são bons para a saúde das pessoas

Se o seu melhor amigo é um cão fiel, um gato com personalidade ou um peixe que passa mais tempo a observá-lo do que você a ele, sabe que o seu animal de estimação tem valor de entretenimento. Mas o seu animal também pode proporcionar benefícios de saúde que talvez não tenha considerado.

Condicionamento físico

Os donos de cães tendem a manter-se fisicamente ativos, pois levam os seus animais para passear e participam em brincadeiras de alta energia, necessárias para ajudar os seus companheiros caninos a gastar o excesso de energia. Andar a cavalo e cuidar de um cavalo exige um nível de condicionamento físico que só pode ser alcançado através de exercício regular. Mesmo os donos de pequenos animais gastam calorias nos cuidados diários e na interação com coelhos, gerbos, lagartos e furões.

Benefícios físicos

Estudos recentes mostram que crianças que crescem perto de animais têm menos probabilidade de desenvolver alergias a animais de estimação. Os benefícios não se limitam às crianças: adultos com animais de estimação tendem a ter menor risco de sofrer um ataque cardíaco se tiverem a companhia do seu animal. Animais de serviço, como cães treinados para detetar episódios de hipoglicemia em diabéticos e convulsões em pessoas com epilepsia, podem prestar assistência que salva vidas e previne danos permanentes.

Benefícios emocionais

Os animais de estimação dão aos idosos e deprimidos uma razão para manter uma rotina diária. Têm também um efeito calmante nas pessoas e ajudam a baixar a tensão arterial. Proporcionam a socialização necessária e apoio emocional aos donos em momentos de angústia. Acariciar um animal é reconfortante, tal como observar a tranquilidade dos peixes num aquário. As pessoas envolvem-se no bem-estar dos seus animais, o que proporciona um sentido de propósito.

Desvantagens

A posse de um animal não é para todos. Se se sentir sobrecarregado com um animal de que não gosta, pode não beneficiar da relação. Na verdade, animais indesejados podem aumentar os níveis de stress e criar sentimentos negativos que se podem manifestar em doenças físicas. Antes de decidir oferecer um animal a um ente querido, certifique-se de que a pessoa está aberta a cuidar de um animal e verá a adição à família como algo positivo.