Como evitar ressecamento do nariz quando tem coriza

Coriza ocorre quando excesso de fluido ou muco é produzido e sai pelo nariz. Causas: resfriado comum, alergias, gripe, irritantes como pólen, poeira, pelos de animais ou fumaça de tabaco. Pele seca ao redor do nariz frequentemente surge como efeito colateral de assoar e limpar. Embora incômoda, costuma passar sozinha. Saber cuidar da pele ajuda a prevenir ressecamento e descamação no nariz e ao redor.

O que você vai precisar

• Água
• Máscara nasal (ou lenço umedecido)
• Hidratante facial suave
• Lenços de papel macios

Instruções

1. Hidrate a pele bebendo água. Beba pelo menos 8 copos de água por dia. Hidratação adequada ajuda a eliminar a coriza e hidrata a pele. Reduza cafeína, álcool e sal; essas substâncias ressecam mucosas.

2. Evite esfregar ou coçar o nariz. Causa irritação e mais ressecamento. Afaste-se de irritantes: pelos de animais, pólen, poeira, fumaça. Use máscara nasal (ou lenço umedecido sobre o nariz) para promover cicatrização e prevenir ressecamento.

3. Aplique hidratante suave na pele externa do nariz para reduzir vermelhidão e impedir descamação.

4. Use lenços de papel macios em vez de toalhas de papel ou guardanapos ásperos para assoar ou limpar. Leve sempre pequena caixa na bolsa ou carro ao sair.