Será que o tipo de sapatos que você usa Mude o jeito de andar ?

Todos os sapatos de alterar a forma como você anda. A forma como os seus movimentos do pé ao pisar na neve com botas pesadas contrasta significativamente com a maneira como você andar por aí em seus chinelos em casa ou no seu tênis em seu caminho para o supermercado . Essas alterações ocorrem , em grande parte , devido a diferenças de enchimento , a rigidez e a distribuição do peso . Contra Trabalho Natureza

Enquanto podólogos relatam uma maior freqüência de problemas nos pés entre usuários frequentes de salto alto e sandálias flip-flop , todos os sapatos trabalhar contra a marcha natural do seu pé. Adam Sternbergh da "New York Magazine ", descreve um estudo de 2007 realizado por pesquisadores da Universidade de Witwatersrand, em que os pesquisadores examinaram os pés de membros de três culturas modernas . Membros da população Zulu , que freqüentemente vão descalços, tinha os pés mais saudáveis do que os membros europeus , que usavam sapatos a mais entre as sociedades estudadas. No entanto, o Ortopedista Pé americano and Ankle Society não é recomendável andar descalço , mas fazer limitações lugar em certos tipos de calçado .
Diferenças
Básico Stride

Ao andar descalço , seu pé leva naturalmente passadas curtas que permitem pousar suavemente em seu calcanhar , ligeiramente dobrando o joelho . Seu pé rola através da borda externa do pé , até a bola cair no chão. Os dedos dos pés , em seguida, dar-lhe um forte impulso para a frente para a próxima etapa. Enquanto o uso de sapatos de caminhada padrão , o calcanhar acolchoado na verdade faz com que seu calcanhar para pousar mais difícil. A sola grossa impede o pé de rolar para o próximo passo , e um dedo do pé inflexível impede que os dedos dos pés de empurrar o chão , fazendo com que suas pernas para levantar o pé e fazer mais trabalho.
bom design Calçados

Um bom design de calçados trabalha com o design natural do seu pé e não contra ela . Um sapato andando benéfico tem um salto baixo e estável, que promove um pouso sólida e um dedo do pé flexível que permite que os dedos dos pés para empurrá-lo para frente , aliviando a pressão sobre os joelhos . Um bom sapato também tem um design leve . Sapatos pesados tornar mais difícil para o pé para mover-se naturalmente , fazendo com que os joelhos para fazer mais elevação e ainda mudar a forma como você anda.
Shoe Design Mau

Janeiro W . Payne , do Washington Post informa que a American Orthopaedic Foot and Ankle Society adverte contra o uso de sapatos com solas finas e saltos altos de pico . Salto com que seu pé para deslizar para a frente como você anda , criando um excesso de pressão nos pés e pernas , causando dor na região lombar e mudar o alinhamento do seu corpo enquanto você anda . Flip-flops também causam problemas: o pé repetidamente levanta o seu calcanhar de distância da superfície do sapato, criando tensão no pé e mudando a forma como as suas terras salto sobre e levanta do chão
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