Como Cheer Up Depois de um animal de estimação morre

A morte de um animal de estimação pode ser devastador , porque muitas pessoas estão ligadas aos seus animais de estimação e os consideram um membro da família. Você pode experimentar emoções, como a raiva, negação e culpa, e sua tristeza pode ser tão grande que você acaba em uma depressão. Para animar depois de uma perda , você tem que lidar adequadamente com o sofrimento. Com o tempo, as lágrimas , a dor ea tristeza vai diminuir ea felicidade vai voltar. Instruções
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expressar o seu sofrimento . Permita -se sofrer com a sua perda . Fale com um amigo com quem você se sinta confortável . Mencione os momentos divertidos que você teve com o seu animal de estimação e evitar o bloqueio qualquer dor. Falando sobre sua perda vai fazer você se sentir melhor. A única maneira de se livrar da dor e para animar é atravessar o período de luto. Entenda que luto não é um sinal de fraqueza e que não há nenhuma maneira correta para se lamentar . Chorar, gritar ou bater seu punho em um travesseiro . Evite manter seus sentimentos dentro.
2

Obter pelo menos 30 minutos de exercício diário para ajudar a animá-lo . De acordo com o Web MD , o exercício regular combate a depressão , reduz o stress e ajuda a melhorar o seu humor , liberando endorfinas no seu corpo.
3

Fique conectado com outras pessoas. Conheça um amigo para almoçar ou ir ver um filme juntos. Evite chafurdar na sua tristeza . Reunião com outras pessoas ajuda a evitar a depressão.
4

Faça um álbum de fotos ou recados em memória de seu animal de estimação perdido. Incluir fotografias de todos os momentos divertidos que você teve com o seu animal de estimação. Uma vez que os subsídios da dor e do período de luto é longo, esta colagem pode animá-lo e trazer de volta todas as memórias divertidas de seu tempo com seu animal de estimação.
5

Mantenha um diário . Anote seis coisas que você é grato para em uma base diária . Percebendo que você tem muitas coisas que são positivas e bom em sua vida vai te animar.
6

Obter um novo animal de estimação quando você estiver pronto para seguir em frente. Depois de superar a sua perda , você pode sentir a necessidade de um outro animal de estimação. Um novo animal de estimação pode adicionar alegria a sua vida , desde que você não compará-lo com o seu animal de estimação perdido . Evite escolher um animal de estimação que se parece com o que você perdeu e não dar o seu novo animal de estimação o mesmo nome de seu antigo animal de estimação. Permita que o seu novo animal de estimação para desenvolver a sua própria personalidade.