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Fases do luto

Dra. Elisabeth Kübler-Ross pioneirou estudos sobre processo de luto e morte, e escreveu "Sobre a Morte e o Morrer" em 1969. Seu livro inovador identificou primeiro cinco fases do luto. Embora liste sequência para fases, isso não foi ordem específica mas típica de muitos enlutados. Pessoas podem pular fases. Estas fases podem incluir perdas percebidas, como recuperação de dependência, perda de membro e transtorno de estresse pós-traumático. Entender estas fases pode melhor equipar quem lida com luto, junto com familiares e sistema de apoio, enquanto passam pelo processo.

Choque

Choque e negação atuam como mecanismo protetor para ajudar pessoas a se acostumarem à ideia da perda. Pessoas nesta fase se perguntam se conseguem passar cada dia. Natureza permite tempo ao enlutado para processar até ficar mais forte.

Ressentimento

Pessoas enlutadas frequentemente experimentam raiva após passarem pela negação. Ao passar pelo processo, cura virá. Raiva quase sempre inclui círculo de família e amigos do enlutado. Raiva cobre dor profunda e pessoa pode ter dificuldade aceitando conforto neste estágio. No entanto, raiva mostra que pessoa superou negação.

Arrependimentos/Negociação

Durante este estágio, pessoa tenta fazer acordos com Deus. Pode questionar próprias ações, ou arrepender-se de coisas que disse ou fez ao falecido. Culpa pode contribuir para arrependimento. Só quer vida como era. Alguns barganham com Deus ou investigam tratamentos alternativos.

Tristeza

Tristeza e depressão se instalam após negociação. Este estágio parece interminável, mas não relaciona-se a doença mental, apenas resposta típica à perda. Parte inclui retirada, tristeza e luta para focar até nas tarefas mais básicas. Depressão frequentemente chamada raiva voltada para dentro. Familiares podem se sentir impotentes mas devem lembrar que esta é fase final antes da aceitação.

Aceitação

Aceitação é enfrentar fato de que ente querido se foi permanentemente e aceitar esta nova realidade. Não significa que sinta que está tudo bem que a pessoa morreu. No entanto, começa a se reenvolver com atividades anteriores e pode buscar novos interesses. Este processo pode levar mais tempo para alguns que outros, e indivíduo deve ter tempo para trabalhar o luto.