Como fazer aconselhamento de luto (grief counseling)

Tarefas do aconselhamento de luto: da aceitação à reorganização da vida

Apoiar alguém vivendo luto pela perda de ente querido é tarefa desafiadora. Difícil saber o que dizer, como responder, como ajudar. Existem tarefas específicas que conselheiros usam para facilitar o processo de luto e trazer resolução.

Passos do aconselhamento

1. Reconhecer a realidade da perda. Sobreviventes podem negar. Aconselhamento facilita conversa sobre circunstâncias da morte. Incentivar a falar sobre detalhes (como ocorreu, como soube, funeral) ajuda a desenvolver plena consciência do impacto da perda.

2. Ajudar a lidar com expressões emocionais do luto. Quem perde ente querido pode ter dificuldade com sentimentos desconfortáveis. Rotular sentimentos e incentivar expressão plena resolve o conflito de perder alguém querido. Sentimentos: raiva, culpa, ansiedade, tristeza avassaladora.

3. Assistir na readaptação da vida após a perda. Ajudar o enlutado a resolver problemas e decidir sem o falecido auxilia a cura. Desencorajar grandes decisões (vender casa, mudar de estado) previne outras perdas. Ajustes devem ser lentos e cuidadosos. Aconselhamento ajuda a desenvolver novos papéis para funcionar após a perda.

4. Incentivar fechamento com rituais de despedida e reengajamento na vida. Cerimônia de lembrança, carta ao falecido, scrapbook da experiência de perda. Identificar luto como processo que leva tempo; incentivar tarefas que o facilitem. Preencher o vazio da pessoa perdida, reconhecendo que o relacionamento não pode ser substituído. Reconhecer datas significativas (aniversários) e manter contato nesses momentos.

5. Normalizar a experiência. Alguns sentem que estão enlouquecendo ou nunca voltarão à normalidade. Explicar que luto é experiência universal diante da perda. Oferecer esperança para o futuro através da cura.

6. Oferecer suporte contínuo por aconselhamento ou encaminhamento a grupos/agências por pelo menos 1 ano. Incentivar envolvimento espiritual se apropriado.