casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde da Família | Luto e Perda

Lista dos sete estágios de luto

Diferentes culturas processam luto e perda emocional de formas variadas. A maioria experiencia vários dos 7 estágios durante o período de luto. Embora a maioria associe luto à morte, outros tipos de perda resultam em tristeza e luto, embora em formas mais brandas. Perda de emprego, aborto, mudança — são alguns eventos que podem resultar em luto.

Os 7 estágios

Entorpecimento

Choque e negação protegem o corpo nesta primeira fase significativa. Período de proteção emocional dá margem de manobra, pode durar várias semanas. Sentimentos comuns: esperar chamada do falecido ou que entre pela porta, até pôr lugar extra à mesa.

Dor

Segunda fase, de longe a mais comum: dor, culpa, tristeza. Embora a dor possa overwhelmer até tristeza profunda, encare-a plenamente. Assim processa luto saudavelmente. Culpa intensifica ao lembrar formas de ter sido mais gentil com o falecido.

Negociação

Terceira fase: barganhar ou fazer acordos com Deus/poder superior. Promessas irrealistas ("nunca mais digo palavrões") tendem a ser extremas para trazer a pessoa de volta.

Fúria

Quarta fase: raiva/fúria, especialmente perigosa se desabafo danifica relações já frágeis. Raiva contra médicos, si mesmo, outros familiares que acha que não fizeram enough. Deus leva a maior parte: "Por que eu?" Alguns enlutados ficam raivosos com o falecido por o abandonar.

Depressão

Quinta fase: depressão, momento perigoso. Diferente de depressão clínica, mas perigo: luto aumenta dificuldades de quem já sofre de depressão. Fase reflexiva: apreciar fotos, filmes, pensar no ente querido perdido.

Ansiedade

Medo overwhelme na sexta fase. Ataques de pânico no extremo. Medo da própria morte ou de amigos próximos. Pensamentos sobre como realizar tudo que precisa tipificam esta fase.

Aceitação

Última fase: avança para aceitação planeando futuro. Embora ainda possa chorar ou sentir tristeza, não overwhelme como nos primeiros dias. Pode esperar que a vida seja boa novamente e que experienciará alegria.