Passos para lamentar a perda de um bebê

Uma das perdas mais dolorosas que uma pessoa pode experimentar é a morte de uma criança. Perder um filho pode ser muito doloroso, devido ao fato de que nós não esperamos que as crianças a morrer. Muitos pais sentem que é injusto que a vida de seu filho terminou prematuramente . Se você perdeu um bebê por meio de aborto, natimorto ou morte infantil , movendo-se além de sua dor pode sentir-se impossível. No entanto, com tempo e esforço , você pode encontrar a alegria na vida novamente, mesmo que você vai sempre lembrar o bebê que você perdeu. Instruções
1

Aceite suas emoções. Perder um bebê pode deixá-lo sentir chocado , irritado, com ciúmes , triste e culpado. Para chorar e curar de sua perda, você precisa de expressar essas emoções como eles vêm para cima , em vez de ignorá-los ou entorpecente los com trabalho, drogas ou álcool. Evitar a dor só vai interferir com o processo de luto e deixá-lo preso nele por mais tempo.
2

encontrar apoio para ajudá-lo a expressar e lidar com suas emoções. Compartilhe seus sentimentos com o seu parceiro , familiares e amigos. Junte um grupo de apoio adaptado à sua perda específica , se você teve um aborto, morte fetal ou perda infantil. Fale com o seu líder religioso se você precisar de conforto espiritual ou para entender como Deus podia permitir que seu bebê morrer.
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Localize um conselheiro de luto para conversar se você sentir-se oprimido por seus sentimentos de perda ou precisam de mais apoio do que as pessoas que você conhece pode proporcionar. Enquanto intensos sentimentos de tristeza são normais após a morte de um bebê, se a sua tristeza persiste por um longo tempo, interfere com suas atividades normais, ou leva a pensamentos suicidas , você pode se beneficiar do tratamento para a depressão. Você pode ter um tempo mais fácil trabalhar com sua dor uma vez que sua tristeza é menos avassaladora.
4

Lembre-se seu bebê. Criar uma caixa de memória para guardar lembranças de seu bebê - seu teste de gravidez positivo , fotos, uma roupa ou bicho de pelúcia que você comprou, seus pulseira do hospital e simpatia cartões de pessoas enviadas . Nome do seu bebê, mesmo se você não sabe o sexo ainda, para dar-lhe uma identidade. Plante uma árvore . Compre um pedaço especial de jóias , como brincos ou um colar com pedra do seu bebê. Segure um serviço memorial para que você possa reconhecer publicamente curta vida do seu bebê.
5

Permita-se sentir feliz , às vezes. Perder um filho é uma das coisas mais dolorosas que um pai pode experimentar, mas como o tempo passa, você vai descobrir que sua dor vai começar a diminuir. Você pode ser capaz de rir , pensar em outras coisas além de seu bebê e encontrar prazer nas atividades diárias. Aceitar esses momentos de felicidade e perceber que eles são parte de seu luto e processo de cicatrização.