Maneiras divertidas para Exercício para Crianças

A melhor maneira para que as crianças exercem envolve certificando-se a atividade é divertida e que a palavra real " exercício " é usado com moderação. A nossa sociedade tem dado a palavra " exercício ", um nome bastante ruim e fez soar como uma punição das sortes para desfrutar de comida e, ocasionalmente, não cabendo em que a sociedade percebe como um corpo saudável. É vital para as crianças para o exercício, mas igualmente importante que os estigmas não estão ligados a muitas razões. Jogos

infantis Jogos de amor e vão para grandes comprimentos para jogar uma grande variedade deles . Em vez de chamar as crianças para o quintal para o exercício, reunir toda a família em vez de jogar um jogo que exige atividade física. Dodge Ball e badminton são grandes jogos de quintal. Quase ninguém pode tocá-los e ambos exigem que o tipo de exercício que começa o bombeamento do sangue. Outros jogos que exigem muito exercício incluem tag , futebol, basquetebol e Frisbee.
Covering Unchartered terra

Seja a pé ou de bicicleta , se você fizer um jogo fora de cobrir novos caminhos e descobrir novas e excitantes lugares para visitar , seus filhos vão se exercitar e amá-la ; e você, também. Faça um ponto de dar um passeio e ir uma maneira diferente do que você costuma fazer, ou estabelecer uma meta de andar de bicicleta por uma milha ou duas milhas na tarde de sábado . A novidade não vai sair de moda , se o desafio eo cenário são ocasionalmente alterado.

Team Sports

equipe de esportes têm sido o catalisador para levar as crianças para o exercício. Quer jogar lacrosse , futebol, beisebol, basquete, ou se juntar a uma equipe, equipe de dança ginástica ou pelotão cheering , os resultados são todos iguais. Estas atividades saudáveis pagar crianças exercício constante enquanto se diverte.