Como aumentar o apetite de uma criança

Os pais são muitas vezes preocupados com o apetite de uma criança em crescimento, como as crianças podem ser comedores mimado . Uma criança pode ter perdido o apetite por várias razões. Os pais podem usar diversos truques para incentivar o seu filho a comer . Certos alimentos também podem ser introduzidos na dieta de uma criança que vai aumentar naturalmente o apetite. Coisas que você precisa
cortador de biscoitos
alimentos complexos carboidratos
alimentos ricos em niacina
ricos em tiamina alimentos
Salsa
Ginger
Show Mais instruções

1

Perceba que uma perda de curto prazo de apetite em uma criança não é incomum. Estresse ou uma mudança na rotina pode diminuir o apetite de uma criança, como pode enfermidade. Algumas crianças ainda usam o alimento como um fator de controle e vai fazer comer um problema com um dos pais , embora eles não estão realmente perdendo seu apetite. Muitos médicos também notam que o apetite de uma criança irá diminuir quando eles não estão passando por um surto de crescimento .
2

Use alguns truques para incentivar a criança a comer . Apesar de não aumentar o apetite , que muitas vezes pode trabalhar com um comedor enjoado . A primeira dica é não fazer hora da refeição uma luta com as crianças. Como mencionado anteriormente, algumas crianças usam o alimento como uma técnica de controle . As crianças , muitas vezes, ser mais apto a comer, se os alimentos são apresentados em diferentes padrões ou cores . Sanduíches podem ser cortados com cortadores de biscoito para torná-los mais interessantes. Alguns pais até mesmo colocar brócolis em cima das batatas e dizer a criança que são árvores no topo de uma montanha. Outra opção é começar com pequenas porções . Se uma criança come a pequena porção , oferecer mais.
3

limite líquidos. Quanto consumir líquidos crianças depende da sua idade. No entanto, a maioria das crianças não deve consumir mais do que seis onças de líquido de cada vez . Beber muito leite pode diminuir o apetite , devido ao fato de que o leite contém uma grande quantidade de calorias. É melhor para servir leite com as refeições , e não como um lanche. Além disso, tente servir líquidos refeição depois que a criança tenha comido para que ela não vai encher-se em líquidos primeiro.
4

limite snacks. Muitas vezes , os pais vão tentar forçar a criança a comer e não estão cientes quantos lanches ele comeu durante o dia. Especialistas sugerem limitando lanches da criança para dois por dia e para eles o espaço entre as refeições , e não apenas antes das refeições . Claro, lanches deve ser nutritivo , como frutas ou queijo , em vez de batatas fritas e cookies.
5

Sirva alimentos que realmente aumentam o apetite de uma criança , como carboidratos complexos, como frutas e legumes. Além disso, polvilhando salsa em alimentos aumenta o apetite . O gengibre também foi mostrado para aumentar a fome .
6

Adicione alimentos ricos em niacina e tiamina , que mostra a pesquisa pode aumentar o apetite . Alguns alimentos ricos em niacina são os cereais de pequeno-almoço , amendoim e farelo de trigo. Os alimentos ricos em tiamina incluem melão, ovos e arroz de grão longo .