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Jogos de Yoga para Crianças

Oposto

Para incentivar crianças a seguir sua intuição no yoga, deixe-as ter mente aberta sobre certas posições. Escolha uma posição de yoga e ensine às crianças. Quando dominarem, diga para fazerem o oposto daquela posição. Não diga como fazer; apenas deixe-as fazer o que acham que é o oposto. Isso permite mente aberta sobre posições de yoga, e é divertido ver o que cada criança cria. Este jogo ajuda crianças a usar sua própria imaginação e criatividade.

Nomeie a Posição

Peça a cada criança que venha a uma certa posição de yoga sem dizer o nome real. Então peça que fechem os olhos, e cada criança diga o que acha que o nome da posição deveria ser, baseando-se em como se sente e que pensamentos e imagens vêm à mente. Diga para usar o primeiro nome que vier à cabeça. Após dar a resposta, a criança pode ir para a posição uttanasana, onde fica em pé e depois dobra na cintura deixando a cabeça pender pelos joelhos.

Tapetes Musicais

Permita que crianças coloquem seus tapetes em grande círculo como se fossem cadeiras para cadeira musical. Com um tapete a menos que crianças, inicie música e peça que caminhem em círculo nos tapetes. Quando música parar, cada criança deve encontrar um tapete e fazer uma posição de yoga nele. A criança que não tem tapete e posição está fora naquela rodada.

Posicione o Nome

Peça às crianças que fechem os olhos e pensem em nome de posição de yoga que nunca ouviram. Diga para usarem imaginação para fazer a posição como acham que seria. Por exemplo, a "posição feliz" pode ser braços esticados e pés no tapete com grande sorriso. Diga para serem criativos e fazerem o primeiro nome e posição que vierem à mente.