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Peso Corporal Ideal para Crianças

O peso saudável de uma criança depende de muitos fatores, incluindo idade, sexo, altura, tipo corporal e raça. Como tal, não há um ideal fixo. No entanto, existem ferramentas disponíveis para determinar se uma criança está dentro de uma faixa de peso saudável.

Ferramentas de Medição de Peso Corporal

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta amplamente usada para medir se o peso de uma criança está dentro de uma faixa saudável. A fórmula do IMC é: (peso/altura²) x 703.

Faixa de Peso Saudável pelo IMC

Um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado saudável. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomendam que o IMC seja usado para rastrear crianças de 2 a 19 anos para sobrepeso e obesidade.

Crianças com Excesso de Peso

Segundo o Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS), uma em cada três crianças entre 2 e 10 anos está acima do peso. Pesquisas indicam que uma criança com excesso de peso é mais propensa a se tornar um adulto com excesso de peso.

Contribuintes Comuns para Problemas de Peso em Crianças

Embora as razões para ganho de peso não saudável em crianças sejam variadas, os contribuintes mais comuns são falta de exercício físico e dieta pobre.