Remédios herbais para o sono do bebê: chás, ervas no lençol, banho e gotas

Quando o bebê não dorme

Bebê que não dorme ou acorda frequentemente é muito difícil. Muitos pais ajustam alimentação e rotina, às vezes sem sucesso. Remédios herbais podem ser o próximo passo para bebê sem sono e pais exaustos.

Opções herbais

• Chá de ervas morno: Chá de melissa (lemon balm) na mamadeira antes de dormir ajuda a dormir a noite toda. Ótimo para bebês ~1 ano.
• Ervas secas sob o lençol: Camomila, lavanda, raiz de valeriana, casca de canela moída em saquinho sob lençol do berço — ou diretamente sob lençol. Conforme bebê se mexe, aroma se renova, acalentando de volta ao sono.
• Ervas no banho noturno: Lúpulo (hops) e camomila em partes iguais no banho à noite ajudam relaxar e preparar para o sono.
• Mingau de aveia para dormir: Aveia em forma de mingau para bebês em sólidos usado frequentemente para problemas de sono. Bom para estresse, privação de sono e auxílio geral.
• Gotas orais: Empresas oferecem gotas herbais para bebês (cólica a sono). Geralmente poucas gotas em água ou direto na boca → sono tranquilo.

Precauções ao usar ervas

• Ervas secas são potentes e podem ser usadas diariamente.
• SEMPRE pergunte ao seu médico antes de adicionar ervas à dieta do seu filho.