Como aliviar a cólica do bebê: 5 estratégias práticas

O desafio da cólica

Aflige pais há séculos: recém-nascido inquieto, chora freneticamente por longos períodos, aparentemente com dor, embora nada pareça errado. Chama-se cólica, afeta até 40% dos bebês — e seus pais. Causas exatas incertas, mas gases intestinais há muito se acredita que desempenham papel. Se você é pai/mãe de bebê com cólica, estas dicas podem ajudar vocês a dormir.

5 Estratégias para aliviar a cólica

1. Alivie e previna gases: Gases podem contribuir/piorar cólica. Arrotar frequentemente durante mamada. Leite de vaca pode irritar; suspeita-se que cólica pode ser desencadeada por leite materno de mãe que bebeu leite de vaca, comeu comidas apimentadas ou consumiu irritantes potenciais (repolho, brócolis, cebola, álcool, cafeína).
2. Segurança física (conforto): Envolver ou segurar o bebê firmemente (swaddling) pode ajudar.
3. Calor na barriga: Conhecido por ajudar, mas pele do bebê queima fácil. Sempre coloque camada de proteção entre pele e objeto quente.
4. Movimento repetitivo: Bebês respondem bem a balanço suave, balanço de rede/cadeirinha ou movimento de vai-e-vem. Às vezes só segurar andando resolve.
5. Sons ou vibrações reconfortantes: Ondas do mar, relógio ticando, máquina de lavar, aspirador de pó acalmam bebês com cólica. Gravações de ruído branco próprias para aliviar cólica disponíveis no mercado.