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Alimentos Sem Lactose para Bebês com Intolerância

Intolerância à Lactose em Bebês

Pequena porcentagem de bebês é intolerante à lactose — incapaz de digerir açúcar do leite (lactose). Sintomas: diarreia, gases, irritabilidade. Podem ser causados por várias condições; discuta com médico. Segundo Dr. Alan Greene, mais comum em prematuros, que às vezes são intolerantes até se aproximarem da data prevista original. Também pode ser temporário por diarreia. Na maioria dos casos, desaparece sozinha até os 2 anos. Enquanto isso, mantenha bebê saudável com alimentos sem lactose.

Fórmulas

Maioria dos bebês intolerantes não pode ser amamentada (leite materno tem lactose) nem tomar fórmula de leite de vaca. Coloca-se em fórmula especial sem lactose à base de soja. Seguras e encontradas na maioria dos supermercados.

Papinhas Industrializadas

A maioria é sem lactose, mas algumas contêm leite. Geralmente têm "creme" ou "iogurte" na frente da embalagem. Se contém leite, deve haver aviso no final da lista de ingredientes.

Comidas de Dedo (Finger Foods)

Perto do 1º ano, exponha a mais alimentos. Sem lactose: frutas, vegetais, cereais (tipo Cheerios), bolachas de arroz, macarrão, pedacinhos de tofu, ovos cozidos picados, biscoitos. Se quiser dar outros alimentos, leia rótulos e procure leite ou soro de leite na lista. Se produto é kosher, procure "Parve" ou "P" na embalagem — será sem lactose.

Fazendo Suas Próprias Comidas

Substitua leite por substituto de soja ou arroz ao fazer comidas. Pode precisar experimentar, mas geralmente não se nota diferença. Encontrados na maioria dos supermercados nas seções de laticínios ou alimentos saudáveis.

Avisos

Nunca tente reintroduzir leite na dieta da criança sem discutir com o pediatra. Tente laticínios devagar, mantendo maioria sem lactose. Observe se sintomas voltam. Se voltarem, volte à dieta sem lactose até médico dizer que é seguro tentar de novo.