Como calcular seu IMC (Índice de Massa Corporal) usando centímetros

Cálculo do IMC a partir da altura em cm

O IMC é uma triagem confiável de gordura corporal baseada em altura e peso. Não mede gordura diretamente, mas é amplamente usado.

Passos

1. Meça sua altura em centímetros (cm).
2. Converta para metros: altura (m) = cm ÷ 100.
   Exemplo: 170 cm → 1,70 m.
3. Meça seu peso em quilogramas (kg).
4. Aplique a fórmula: IMC = peso (kg) ÷ [altura (m) × altura (m)].
   Exemplo: 70 kg ÷ (1,70 × 1,70) = 70 ÷ 2,89 = 24,22.

Classificação rápida (OMS)

• < 18,5: Abaixo do peso
• 18,5 – 24,9: Peso normal
• 25,0 – 29,9: Sobrepeso
• ≥ 30,0: Obesidade

Consulte um profissional de saúde para avaliação completa.