Quais são desvantagens de não ter Probióticos

? Probióticos são as que ocorrem naturalmente, as bactérias amigáveis que vivem em seu aparelho digestivo. Eles desempenham um papel importante na boa saúde. De acordo com uma revisão de estudos publicados na Clínica comentário microbiana, os probióticos podem reduzir a duração da diarréia , ajudar a prevenir alergias , e pode mesmo ajudar a combater algumas infecções . Se você não tem probióticos suficientes no seu sistema, você pode experimentar uma série de problemas de saúde. Sistema imunitário deficiente

Sem quantidades adequadas de bactérias amigáveis que vivem em seu intestino, seu sistema imunológico pode sofrer. Na revisão de estudos publicados na Clínica comentário microbiana , os pesquisadores descobriram que certos tipos de probióticos ajudam a melhorar e equilibrar o sistema imunológico. Pessoas e animais que receberam uma variedade de diferentes cepas de probióticos exibiu sistemas imunológicos mais fortes. Em outros estudos revistos no mesmo artigo, os recém-nascidos de mães que tomaram antibióticos durante a gravidez , o que pode suprimir os probióticos , são mais propensas a asma e alergias.
Diarréia

de acordo com informações publicadas pela Universidade de Tufts , níveis adequados de probióticos pode ajudar a proteger contra a diarréia . O uso de antibióticos , que podem destruir os probióticos no intestino , está associado a maior risco de diarréia causada por clostridium difficile. O tratamento com suplementos probióticos para restabelecer colônias de bactérias benéficas no intestino cura eficazmente este tipo de diarréia em 84 por cento dos pacientes.

Infecções

Probióticos ingerido ou usado topicamente pode ajudar a prevenir infecções após a cirurgia de acordo com as informações proporcionadas pela Clínica comentário microbiana . Os pacientes que são propensos à infecção são frequentemente mal nutridas e esgotaram os níveis de bactérias amigáveis , colocando-os em maior risco de infecção por bactérias menos amigáveis em seu sistema. Completando com probióticos , a taxa média de infecção entre os pacientes cirúrgicos de alto risco diminui significativamente .
Outros Intestinal Problemas

Um baixo nível de probióticos em seu intestino doesn ' t apenas contribuir para diarréia. Ele também pode levar a gás , inchaço e desconforto geral . De acordo com o médico naturopata , Nieske Zabriske , tomar um suplemento probiótico pode efetivamente aliviar os sintomas associados com intestino irritável . No decorrer de quatro semanas , três em cada quatro pacientes que tomaram um suplemento probiótico experimentaram uma melhoria significativa em seus níveis de desconforto intestinal crônica. As bactérias amigáveis ajudar a diminuir os níveis de bactérias nocivas no intestino, que por sua vez ajuda a melhorar digestion.The alimento probiótico mais prontamente disponível é iogurte . Basta olhar para as culturas ativos listados no rótulo. Alimentos naturalmente fermentados, como chucrute também contêm probióticos. Comer muitos desses tipos de alimentos pode ajudar a sustentar os níveis de bactérias amigáveis , mas para fins terapêuticos afeta como o tratamento da síndrome do intestino irritável, um suplemento probiótico é mais potente e vai funcionar melhor.