Escovação Suave: Proteja Seus Dentes de Danos Ocultos

A maioria das pessoas acredita que escovar mais forte significa dentes mais limpos, mas a escovação agressiva causa danos significativos. A escovação excessiva leva a três problemas principais: abrasão do esmalte que afinar sua camada protetora causando hipersensibilidade e amarelamento, retração gengival que expõe as raízes dos dentes levando a sensibilidade e cárie, e desgaste cervical criando mues em formato de cunha na linha gengival.

A Maneira Certa de Escovar

Mude para uma escova de dentes de cerdas macias ou extra-macias com o selo de aprovação da ADA. Segure-a em um ângulo de 45 graus em relação à linha gengival e use movimentos circulares ou vibratórios curtos e suaves — pense na técnica de Bass ou Bass Modificada. Evite completamente a esfregação horizontal. Aplique apenas pressão leve; suas cerdas nunca devem se abrir para fora. Escove por dois minutos, duas vezes ao dia, e use fio dental diariamente em formato de C ao redor de cada dente. Substitua sua escova a cada três a quatro meses ou antes se as cerdas se desgastarem.

Escovas elétricas com sensores de pressão integrados são excelentes ferramentas para prevenir força excessiva enquanto garantem limpeza completa.