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Por que o café mancha os dentes

Bebedores regulares dependem do café para começar o dia. Por mais que gostem, o café mancha dentes naturalmente brancos. Vários fatores induzem manchas; higiene (escovação regular, goma sem açúcar) limita danos.

Sal (cristais)

Dentes são feitos de cristais de sal, como sal de cozinha (NaCl). Cristais dentários são naturalmente brancos. Mancha de café ocorre quando a cor escura/chocolatuda gruda dentro dos cristais de sal.

Saliva

Sem saliva suficiente para enxaguar, a cor do café deixa mancha marrom/amarela. ADA: saliva é como corrente sanguínea da boca. Como sangue no corpo, saliva constrói e mantém boca saudável (dentes/gengivas). Remove resíduos naturalmente, enxaguando contra invasões microbianas que mancham.

Desidratação

Café desidrata → bebedor produz menos saliva para enxaguar partículas naturalmente. Hidratar-se com água e enxaguar após café mantém boca úmida.

Ácido e esmalte

Mancha ataca o esmalte (substância dura que recobre dente exposto). Ácidos em alimentos/bebidas atacam esmalte. Café é ácido → ácido do café colore o esmalte. ADA: café é "ruim" para dentes. Mas flúor diário e monitoramento da cor evitam parar de beber "coisas ruins".

Envelhecimento

WebMD: com idade, camada externa do esmalte gasta. Camada abaixo (dentina) é mais amarela. Alguns bebedores regulares confundem envelhecimento natural com mancha de café.

Higiene

Higiene ruim também causa dentes manchados por café. Escove mínimo 2x/dia (manhã/noite) e idealmente meio-dia. Para evitar manchas, escove após beber café. Flúor mineraliza esmalte, fortalece e estanca manchas. Se impossível, beba água para enxaguar ou maste goma para estimular saliva.

Remédios

Com escovação diária, bebedores de café reduzem amarelamento. Mascar goma estimula saliva → enxágue. Bochecho d'água após café cria substância semelhante à saliva que lava micróbios e partículas escuras. Se tentar clareamento, consulte dentista antes. Alguns tratamentos (WebMD) podem deixar dentes azulados ou danificar mais.