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Métodos para Limpeza dos Dentes

Todos queremos dentes limpos. Muito antes da primeira escova de dentes ser inventada, as pessoas encontravam maneiras criativas de refrescar o hálito e limpar os dentes. A primeira escova de dentes surgiu por volta do século XV, feita de um bastão de bambu e cerdas de javali siberiano. Existem vários métodos para limpar os dentes e qualquer um deles é melhor do que nenhum.

Método Tradicional

A forma mais comum de limpar os dentes é usar pasta de dente com flúor e uma escova de dentes. Molhe a escova, aplique uma quantidade do tamanho de uma ervilha de pasta nas cerdas e esfregue suavemente os dentes em movimentos circulares. Não engula a pasta; cuspia na pia e enxágue. Use fio dental para remover placa e tártaro entre os dentes. Cuspa e enxágue com água ou enxaguante bucal, seguindo as instruções do frasco.

Limpeza Rápida (Fora de Casa)

Após uma refeição ou lanche, é importante limpar os dentes. Uma maneira simples e eficaz é mascar um chiclete sem açúcar. O chiclete solta partículas de alimentos dos dentes e da linha da gengiva, deixando os dentes suficientemente limpos até a próxima escovação tradicional. Outra ferramenta útil para remover alimentos entre os dentes é o palito dental. Use-o como fio dental para remover partículas maiores entre os dentes e ao longo da gengiva.

Limpeza Profunda

A escovação deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia e o fio dental pelo menos uma vez ao dia para manter dentes e gengivas saudáveis. Outra sugestão para quem quer hálito fresco e dentes limpos é fazer bochecho com um antisséptico bucal. Isso mata germes nocivos que a escovação não alcança e também refresca o hálito.

Visita ao Dentista a Cada Seis Meses

Como regra geral, a maioria dos dentistas recomenda uma consulta e limpeza profissional a cada seis meses. Isso garante que nenhum problema surja na boca e permite que o higienista dental faça uma limpeza profunda. A consulta semestral não substitui a escovação e o uso do fio dental diários; é um momento especial para assegurar a saúde bucal.