Como Remover Placa Bacteriana dos Dentes

Quando se trata de saúde dental, prevenção é muito mais fácil e barata que tratamento. Se não controlada, a placa — a substância branca e pegajosa que se acumula nos dentes a cada dia — pode causar cáries, deterioração e doença gengival, que podem levar a tratamentos caros e dolorosos, como canais radiculares e extração dentária. Poupe-se da dor e despesa que problemas dentários trazem removendo depósitos de placa dos seus dentes diariamente.

O que você vai precisar

• Escova de dentes
• Creme dental
• Fio dental
• Enxaguante bucal (opcional)

Instruções

1. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Melhor ainda, escove após cada refeição ou lanche. Use creme dental que contenha flúor e escova de dentes macia. Escove por pelo menos um minuto, e certifique-se de alcançar toda superfície de cada dente.

2. Use fio dental nos dentes pelo menos uma vez por dia, preferencialmente duas. O fio dental remove partículas de comida e placa entre seus dentes. Se você tem aparelhos dentários como pontes ou retentores permanentes, pergunte ao seu dentista que tipo de fio pode usar; em alguns casos, pode precisar usar um Waterpik ou outro dispositivo.

3. Faça bochechos com enxaguante antiplaca ou antimicrobiano se seu dentista recomendar. Usar enxaguante à base de álcool pode causar ressecamento. Se notar este problema, procure um enxaguante que não contenha álcool.

4. Visite seu dentista ou higienista duas vezes por ano. Ele/ela tem ferramentas especiais que podem remover placa endurecida, chamada tártaro, dos seus dentes. Se você tem doença gengival, pode precisar ver seu dentista mais frequentemente.