Como manter seus dentes olhar e sentir Limpo

Limpar os dentes diariamente é uma necessidade, se você quer que eles permaneçam em boas condições para os próximos anos . As chances são de que você foi ensinada a escovar os dentes em uma idade jovem . Basta escovar os dentes da maneira que você aprendeu muito provavelmente não irá manter seus dentes totalmente limpos. Usando uma grande variedade de produtos de limpeza dos dentes remove a placa prejudicial, partículas de alimentos e bactérias , o que poderia danificar teeth.Things Você vai precisar de
escova de dentes de cerdas macias
Floss
Anti- placa bochechos
enxaguatório bucal antibacteriano
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1

Comprar uma escova de cerdas macias . Escovas de dentes que têm cerdas mais duras podem causar danos aos seus dentes.
2

Escovar os dentes duas vezes por dia . Os horários recomendados para escovar os dentes estão diretamente depois de comer o pequeno-almoço e antes de ir dormir à noite.
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Floss seus dentes pelo menos uma vez ao dia antes da escovação . O fio dental remove as partículas de alimentos a partir de entre os dentes , lugares onde a escova não pode alcançar padrão .
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Use um enxaguatório bucal anti-placa e antes de escovar os dentes. Estes produtos ajuda na remoção de partículas mais dos dentes do que apenas a escovação. Swish o enxaguatório em torno de sua boca durante pelo menos 30 segundos, directamente antes de escovar .
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Passe pelo menos dois minutos escovar todos os dentes. Isso garante que você escova bem tanto na frente e de trás dos dentes.
6

escovar a língua antes de terminar de escovar os dentes. Escovar a língua remove alimentos e bactérias que poderiam prejudicar seus dentes .
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Use um anti-séptico bucal antibacteriano pós- escovação. Esta lavagem final pode remover qualquer alimento que você pode ter perdido ao usar o enxaguatório bucal anti-placa , uso do fio dental ou escovar os dentes. Lavar os dentes por 30 segundos antes de cuspir fora o anti-séptico bucal .