Como escovar os dentes depois de acordar

Desde tenra idade , você provavelmente foram ensinados a importância de escovar os dentes ao acordar. Escovar os dentes ao acordar , bem como antes de dormir remove a placa bacteriana dos dentes e gengivas. Se permitido acumular , a placa bacteriana pode causar doença na gengiva e levar à perda do dente. Embora você possa conhecer os princípios básicos de escovação você pode não estar familiarizado com detalhes, como quando a escova e como escovar . Sabendo que esta informação vai ajudar a garantir que você receba o maior benefício de escovar os dentes ao acordar. Coisas que você precisa
macio , redondo de cerdas
escova de dentes Creme dental
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1

Esprema um pouco de creme dental na escova de dentes. Coloque a cabeça da escova de dentes com água corrente , para molhar a escova e pasta de dentes .
2

Segurar a escova de dentes para os lados e colocar as cerdas do pincel contra o lado de fora do dente e gengiva . Inclinar ligeiramente o pincel para que as cerdas apontam para a sua linha da gengiva .
3

Usando traços leves , curtos mover a escova de dentes e para trás contra o dente ea gengiva . Faça pequenos movimentos circulares com o pincel para trabalhar suavemente as cerdas sob a gengiva. Rolar as cerdas da escova de dentes de distância a partir da goma para o topo do dente para remover a placa de baixo da linha da gengiva .
4

mover a escova de dentes para o interior do dente . Use a mesma frente e para trás , circular e os movimentos de rolamento para escovar a parte interna do dente.
5

Mova a escova de dentes para a superfície cortante do dente. Segure a escova de modo que as pontas das cerdas colocar contra a superfície cortante. Use gentil, e para trás ou movimentos circulares para limpar a superfície .
6

Repita todo o processo para cada dente. Escove cerca de 20 golpes por superfície do dente . Enxaguar a boca com água depois de ter escovado todos os seus dentes.
7

Use a escova de dentes para escovar suavemente a parte superior da língua. Escova em uma volta ao movimento frente , no entanto, evitar ir tão longe a ponto de causar -lhe a mordaça . Enxágüe a boca novamente.