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Escovação Correta para os Dentes

Cuidado dental adequado começa com escovação. Não só deve escovar tempo suficiente, mas também seguir ordem correta para prevenir cáries e gengivite. Leva dois minutos do início ao fim para escovar adequadamente. Preste atenção à linha gengival e especialmente dentes posteriores.

Ordem

Parte da técnica correta é seguir ordem adequada. Recomenda-se começar com superfícies externas de dentes anteriores superiores e inferiores. Depois passe para parte interna de anteriores superiores e inferiores. Próximo passo: escove todos dentes de mastigação superiores e inferiores (molares). Finalize escovando a língua. Isso garante hálito fresco.

Dentes Anteriores

Sempre comece escovando dentes anteriores. Para superfície externa, segure escova a 45 graus. Crucial engajar tanto superfície do dente quanto linha gengival. Linha gengival precisa de tanta atenção quanto dentes para prevenir doença gengival. Escove vai-e-vem e em movimento rotatório. Para face interna, incline escova atrás e escove cima-baixo. Use metade frontal da escova.

Dentes Posteriores

Escovar molares é crucial. Como usados para morder e mastigar, são propensos a cáries. Tirar comida entre molares é difícil. Por isso fio dental é importante. Para alcançar molares e gengivas ao redor, coloque escova contra superfície dos molares e esfregue suavemente vai-e-vem.

Escova de Dentes

Parte da escovação correta é usar a melhor escova. Para resultados ótimos, escova de cabeça pequena e cerdas macias é ideal. Cabeças pequenas alcançam recantos mais facilmente que grandes. Cerdas macias não irritam gengivas. Escovas padrão ou mecânicas são ambas aceitáveis.