Como Escovar os Dentes com Água Gelada

Placa é fina camada de bactérias que reveste dentes, resultando em cáries. Escovar entre duas e três vezes ao dia diminui acúmulo e melhora saúde geral dos dentes. Escovar pode usar até estimados 136 litros de água por pessoa por dia, e pode ser inseguro em viagens a países em desenvolvimento. Gelo deve por lei ser purificado, mesmo em países em desenvolvimento. Então, não importa onde você esteja, escovar com água gelada fornece forma fresca e ecologicamente correta de praticar higiene bucal.

O que você vai precisar

• Copo de 240ml de água
• 4 cubos de gelo
• Escova de dentes
• Creme dental

Instruções

1. Coloque cubos de gelo no copo de 240ml; deixe por cerca de um minuto. Mergulhe escova no copo; então aplique creme dental na escova umedecida.
2. Introduza a escova na boca lentamente, dando tempo aos dentes se ajustarem ao frio. Escove em movimento vertical ou circular por entre um e dois minutos. Escove a língua também, para remover bactérias e melhorar hálito.
3. Cuspa o creme dental espumoso. Coloque um gole de água gelada na boca, bocheche e cuspa. Mergulhe escova usada na água gelada para limpar; gire na água para remover todo creme e bactérias. Descarte água usada e guarde escova em local seguro.