Como Evitar Tártaro

Tártaro é o depósito amarelo ou marrom que se forma quando placa endurece nos dentes. Não só parece feio, aumenta risco de cárie e doença gengival ao servir como criadouro para mais placa. Uma vez formado, só pode ser removido pelo dentista via raspagem. A chave para prevenir acúmulo é bom regime de cuidado bucal — escovação e fio dental regulares — para manter placa sob controle antes que endureça em tártaro.

O que você vai precisar

• Escova de dentes
• Creme dental com flúor
• Fio dental

Instruções

1. Escove os dentes duas vezes ao dia, uma antes do café da manhã e outra pelo menos uma hora após jantar. Movimente a escova em pequenos movimentos circulares sobre toda superfície de cada dente por cerca de dois minutos. Não esqueça faces internas, de mordida e dentes posteriores.
2. Use escova com cabeça pequena a média, cerdas macias, pontas arredondadas de nylon para alcançar todas áreas sem danificar esmalte. Alternativamente, use elétrica com cabeça oscilante pequena.
3. Use quantidade de creme dental do tamanho de uma ervilha com controle de tártaro e flúor. Flúor mistura com saliva para prevenir e reverter sinais iniciais de cárie fortalecendo dentes, segundo ADA.
4. Use fio dental após escovar para remover placa antes que endureça em tártaro. Guie fio ao redor e entre cada dente até linha gengival em formato de "C".
5. Enxágue a boca com água limpa após escovar para limpar placa, bactérias e partículas remanescentes.
6. Visite seu dentista regularmente para exame bucal completo e limpeza profissional.
7. Coma dieta saudável e equilibrada. Limite lanches açucarados entre refeições.