Por Que Você Não Deve Mascar Chiclete ao Doar Sangue

Centros de doação de sangue pedem que você não masque chiclete — e há uma razão prática de segurança.

O Risco

Mastigar cria movimento rítmico da mandíbula. Se a agulha de flebotomia se deslocar ou se mover um pouco (comum com movimento), a ação de bomba da mandíbula pode transmitir pressão através das veias faciais → jugular → veia cava superior → átrio direito → de volta pela linha venosa, causando sangue jorrar ou vazar do local da punção. Também aumenta o risco de hematoma e irritação nervosa.

O Que Fazer em Vez Disso

• Relaxe a mandíbula e o corpo.
• Aperte a bolinha de estresse (fornecida) com a mão não doadora para manter a pressão venosa.
• Respire fundo; converse com a equipe.
• Se tiver boca seca, peça água antes da agulha ser inserida.

Outras Dicas Pré-Doação

• Hidrate-se bem (2–3 copos de água) 2h antes.
• Coma refeição rica em ferro; evite alimentos gordurosos (lipemia adia a doação).
• Leve identidade, lista de medicações.
• Use mangas que enrolem acima do cotovelo.

Dez minutos de imobilidade = doação segura e bem-sucedida. Guarde o chiclete para depois dos biscoitos.