10 Maneiras Eficazes de Parar o Sangramento Gengival

Gengivas sangrando sinalizam inflamação. Dez passos para resolver:

1. Higiene gentil e completa: Escova macia, ângulo de 45°, movimentos circulares; use fio dental subgengival diariamente.
2. Enxaguatório antimicrobiano: Clorexidina 0,12% (Rx) ou essencial OTC (Listerine) 2×/dia.
3. Compressa fria para sangramento agudo — 15 min ligado/desligado.
4. Elimine o açúcar — alimenta biofilme patogênico.
5. Hidrate-se: Água apoia o fluxo salivar e saúde da mucosa.
6. Limpeza profissional: Remove o tártaro que impulsiona a inflamação.
7. Pare de fumar: Vasoconstrição mascara o sangramento mas acelera a perda de fixação.
8. Gerencie o estresse: Cortisol prejudica a resposta imune; tente exercício, meditação.
9. Dieta anti-inflamatória: Ômega-3, folhas verdes, frutas vermelhas; limite alimentos processados.
10. Evite trauma: Sem mastigar gelo, abuso de palito, palitos agressivos.

Se o sangramento persistir >2 semanas apesar da conformidade, consulte seu dentista — pode ser necessário raspagem/alisamento radicular ou avaliação médica.