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Prevenção da Periodontite: Protegendo Seus Dentes e Saúde

Periodontite é forma severa de doença gengival que envolve deterioração do tecido mole e osso que rodeia e sustenta os dentes. Periodontite avançada resulta frequentemente em perda dentária e pode levar a condições mais graves como aumento do risco de ataque cardíaco ou AVC. Não há como reverter periodontite avançada, mas existem formas de prevenir esta doença gengival severa.

Limpeza dos Dentes

• Boa higiene dentária é o primeiro passo. ADA recomenda escovar pelo menos duas vezes ao dia para remover bactérias na superfície dos dentes.
• Escova de cerdas macias é a melhor ferramenta; substituir a cada 3 meses.
• Clínica Mayo recomenda escova elétrica para limpeza mais completa.
• Use pasta dentífrica ou colutório com flúor para dentes fortes e prevenir cárie.

Fio Dental

• Outro método importante. Remove restos alimentares e bactérias entre dentes que escova não alcança.
• ADA recomenda fio dental diário. Melhor hora: à noite antes de dormir, removendo partículas acumuladas durante o dia.

Check-ups Regulares

• Dois benefícios: dentista detecta estágios iniciais de doença gengival (tratável e reversível; periodontite avançada não).
• Limpeza profissional remove bactérias/placa acumuladas desde última consulta.
• Maioria dos dentistas vê pacientes a cada 6 meses; horário personalizado conforme necessidades.

Parar de Fumar

• Fumar aumenta risco de periodontite (Academia Americana de Periodontologia).
• Fumantes têm mais placa, maior risco de bolsas profundas, perda de tecido/osso de suporte.
• Respondem pior ao tratamento inicial, dificultando reversão antes de avançar.

Bons Hábitos Alimentares

• Dieta saudável ajuda a prevenir periodontite. ADA aconselha dieta diversificada com todos os grupos alimentares.
• Limitar lanches entre refeições, especialmente ricos em açúcar.
• Se possível, escovar após cada refeição/lanche para evitar placa que leva a doença gengival.