Como Fazer Bochechos para Remover Placa

A placa bacteriana é um filme incolor que cresce nos dentes e causa cárie dentária e doença gengival. Sua boca decompõe alimentos usando saliva e ácido. Este ácido também forma placa bacteriana ao longo da linha da gengiva. Sem escovação, bochechos e fio dental regulares, a placa se torna tártaro, um revestimento endurecido sobre os dentes responsável por inflamação e eventualmente gengivite. Eliminar a placa com bochechos não é difícil, mas requer escovação frequente com enxágue para remover placa e prevenir acúmulo futuro.

O que você vai precisar

• Escova de dentes
• Fio dental
• Enxaguante bucal antibacteriano

Instruções

1. 1. Use fio dental primeiro

   Remova quaisquer partículas maiores de comida e placa entre os dentes usando fio dental. Insira suavemente o fio para cima em direção à gengiva e para baixo novamente. Puxe o fio horizontal e lateralmente para remover placa ao redor da base dos dentes. Segundo o Instituto Nacional de Pesquisa Dental e Craniofacial, o fio dental deve sempre ser o primeiro passo da sua rotina de higiene dental.

2. 2. Faça bochechos com enxaguante antibacteriano

   Despeje duas colheres de sopa de enxaguante bucal antibacteriano na boca e faça bochechos por 30 segundos. Abra levemente a mandíbula e force vigorosamente o enxaguante entre as bochechas, forçando o fluido entre os dentes. Enxaguar a boca ajuda a lavar partículas de placa soltas durante o uso do fio dental.

3. 3. Escove os dentes

   Coloque uma quantidade do tamanho de uma ervilha de pasta de dente na escova e mova a escova em pequenos círculos ao longo de todas as superfícies dos dentes. Concentre-se em escovar ao longo da linha da gengiva para remover a placa na fonte.

4. 4. Finalize com enxágue duplo

   Complete sua rotina de remoção de placa enxaguando a pasta de dente da boca com água e depois enxaguando uma segunda vez com enxaguante bucal antibacteriano. Enxaguar com água remove detritos e placa soltos durante a escovação. O enxaguante final com enxaguante bucal combate as menores bactérias causadoras de placa ao longo da linha da gengiva que você não pode remover com a escova de dentes.