Como se Livrar da Gengivite

Gengivite é forma comum de doença gengival que causa inchaço ou inflamação. Pode fazer gengivas incharem e sangrarem apenas ao escovar, comer ou tocar. Condição precede doença periodontal, que afeta tecidos ao redor do colo e raiz dos dentes. Existe forma de eliminar gengivite, mas deve ser feita todos os dias ou não adianta por muito tempo.

O que você vai precisar

• Fio dental
• Escova de dentes
• Pasta de dente
• Bicarbonato de sódio
• Peróxido de hidrogênio
• Enxaguante bucal

Instruções

1. Use fio dental para limpar entre dentes. Passe fio primeiro para soltar o que está preso. Use fio dental, floss picks ou floss wands. Disponíveis encerados, não encerados, saborizados ou não.

2. Escove os dentes. Escovar após fio ajuda remover o que foi solto entre dentes. Lembre-se de escovar ao longo da linha da gengiva, para cima, baixo e transversalmente, pois placa se acumula na linha gengival, não só entre dentes.

3. Raspe a língua com raspador ou parte de trás da escova. Raspe de trás para frente várias vezes. Remove bactérias na língua que contribuem para mau hálito e placa.

4. Faça pasta com bicarbonato e peróxido. Aplique nas gengivas, massageando suavemente. Deixe alguns minutos e enxágue com água.

5. Enxágue com enxaguante bucal. Muitas marcas e sabores. Escolha um que ajude prevenir gengivite, reduza placa e mate bactérias orais. Isso ajuda derrotar e prevenir mau hálito.

6. Visite seu dentista. Se gengivas inchadas, vermelhas, inchadas ou sangrando, precisa ver dentista. Limpeza profissional remove placa e tártaro causadores de gengivite e impede progressão para periodontite.