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Como Tratar Língua Branca (Saburra Linguai)

Identifique a Causa

Língua branca = placa bacteriana (saburra) OU sapinho oral (candidíase). Olhe no espelho:

• Saburra: Camada esbranquiçada, uniforme, sai ao raspar.
• Candidíase: Lesões brancas, espessas, tipo "queijo cottage" ou cremosas, aderidas, sangram se raspar. → Procure médico/dentista.

Tratamento para Saburra Bacteriana (Casa)

1. Raspador de língua: posicione no fundo, puxe para frente 2-3x.
2. Pasta dental no raspador: repita movimento distribuindo creme.
3. Deixe creme na língua enquanto escova dentes. Enxágue.
4. Repita diariamente na rotina de higiene.

Tratamento para Candidíase Oral (Médico)

5. Higiene bucal rigorosa 2x/dia (dentes + língua).
6. Iogurte natural integral (culturas vivas): 2-3 potes/dia por 1 semana. Substitua creme de leite se preferir.
7. Se lesões persistirem: médico/dentista → antifúngico tópico (nistatina, miconazol) ou sistêmico (fluconazol).

Prevenção: Higiene lingual diária, controle diabetes, uso racional de antibióticos, próteses bem higienizadas.