Como dissolver placa e tártaro sem raspagem profissional

Muitos preferem evitar a raspagem com instrumentos metálicos no consultório. Embora a limpeza profissional regular seja vital, hábitos caseiros podem manter placa e tártaro sob controle, reduzindo a necessidade de raspagem.

Materiais

• Escova de dentes
• Creme dental
• Fio dental
• Comprimidos reveladores de placa

Passo a passo

1. Mastique um comprimido revelador até dissolver completamente. A boca ficará tingida de vermelho, indicando onde há placa e tártaro.

2. Coloque creme dental (tamanho de ervilha) na escova. Escove com pequenos movimentos circulares por 2 a 3 minutos. Repita até todo o corante vermelho sair.

3. Enxágue bem a boca com água.

4. Corte 20-25 cm de fio dental. Enrole nos dedos médios. Com indicadores e polegares, insira suavemente entre dois dentes. Envolva o fio nas laterais do dente e mova para cima e baixo removendo placa. Repita em todos os dentes.

5. Enxágue novamente. Repita todo o processo 2 a 3 vezes ao dia.