Como dissolver placa e cálculo sem raspar

Tão divertido quanto ter seus dentes raspados com ferramentas de metais afiados sons, muitas pessoas preferem ignorar ter o higienista limpar os dentes todos juntos. Ao seguir um programa regular de limpeza é muito importante para a saúde bucal em geral , existem hábitos de limpeza que podem ser realizadas em casa, que podem ajudar a manter a placa bacteriana e cálculo na baía. Ao seguir estes passos simples, você pode ajudar a diminuir a quantidade de raspar seu higienista vai precisar fazer . Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Fio dental
Plaque divulgar tablets
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1

Insira um tablet divulgar placa em sua boca. Chew -lo até que esteja completamente dissolvido. Observe que sua boca será abordado em corante vermelho . Isso indica áreas que placa e cálculo estão presentes .
2

Coloque uma quantidade do tamanho de ervilha de creme dental na escova de dentes. Mova a escova em pequenos movimentos circulares em toda a seus dentes. Tempo -se por dois ou três minutos. Repita este passo até que todo o corante vermelho foi removido.
3

Enxágüe a boca com água .
4

Corte um pedaço de oito a dez polegadas de fio dental . Enrole o fio firmemente em torno de seus dedos médios . Usando seus dedos indicadores e polegares , insira suavemente o fio dental entre dois dentes . Enrole a linha em torno dos lados dos dentes . Mova o fio dental em um para cima e para baixo movimento , removendo qualquer placa remanescente. Repita este passo até que todos os dentes tem sido flossed .
5

Enxágüe a boca com água . Repita todo o processo pelo menos duas a três vezes por dia.