Benefícios ou riscos da utilização de xilitol

De acordo com a Associação Dental da Califórnia , xilitol é um substituto do açúcar feito de álcool de açúcar . O xilitol é tão doce quanto o açúcar e pode ser usada em uma variedade de alimentos . É mais comumente encontrado em balas sem açúcar e gomas de mascar sem açúcar . O xilitol tem benefícios para a saúde dental quando usado regularmente . Quando tomado em excesso , o xilitol pode causar alguns efeitos colaterais negativos. Proteção contra cáries

A Associação Dental da Califórnia afirma que o xilitol pode prevenir a formação de cáries dentárias . Xilitol torna impossível para as bactérias que causam as cáries a crescer na boca , porque esta bactéria é capaz de alimentar-se xilitol. Usando xilitol na forma de balas ou goma de três a cinco vezes por dia, pode , na verdade, mudam os níveis de bactérias no interior da boca e diminuir a quantidade de placa bacteriana que se forma sobre os dentes . Isso é igual a cerca de 5 gramas de xilitol por dia.
Protegendo os dentes de bebê por nascer

acordo com a Associação Dental da Califórnia , uma mãe que consome xilitol durante a gravidez pode tomar medidas proativas para proteger os dentes do seu bebê. As mães podem passar sobre o tipo de bactéria que forma cavidades para seus bebês , e utilizando xilitol diminui a quantidade de bactérias que é transmitida .
Problemas gastrointestinais

Enquanto indivíduos que consomem 5mg de xilitol ou menos geralmente não apresentar efeitos colaterais , o uso excessivo de xilitol pode levar a desconforto gastrointestinal . De acordo com MedTV , doses elevadas de xilitol pode causar diarreia e gases , como é o caso de outros tipos de álcoois de açúcar . Quando tomado em grandes doses xilitol tem um efeito laxante.