Como limpar os dentes e remover a placa bacteriana

limpeza de seus dentes e mantê-los livres de placa bacteriana é importante para a saúde geral da sua boca. A limpeza adequada pode não só manter os dentes e gengivas de contrair doenças , mas também pode garantir que você tenha uma boa respiração e um sorriso brilhante . Se você está preocupado que você não está limpando os dentes corretamente para manter longe a placa bacteriana e outras doenças, como cáries e doenças gengivais , aprender a fazê-lo pode manter sua saúde bucal no seu melhor. Coisas que você precisa Escova

baseada creme dental com flúor
Tongue raspador
Fio dental
Tartar controle bochechos desinfetante
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1

Escovar os dentes por três minutos na parte da manhã e à noite com um creme dental à base de flúor. Escove todos os lados dos dentes , tanto na frente e de trás da boca suavemente . Enxaguar a boca depois de escovar os dentes e lavar a escova de dentes bem também .
2

Use um raspador de língua , duas vezes por dia após a escovação para remover as bactérias da língua que pode contribuir para o crescimento de placa. Coloque-o na parte de trás de sua língua no centro e puxe -a para frente aplicando uma leve pressão , em seguida, fazer as bordas superiores de cada lado da sua língua. Descarte o raspador se utilizando materiais descartáveis . Caso contrário, lave-o bem .
3

Floss seus dentes duas vezes ao dia, após raspagem da língua . Puxe o fio dental entre cada dente e não pressione ou puxe-o com força contra a gengiva , pois isso pode levar a hemorragias e danos gengiva.
4

Lavar duas vezes por dia com um desinfetante anti-séptico bucal de combate tártaro. Tome 1 colher de sopa. de bochechos em sua boca e açoitar-lo em torno de um minuto completo , certificando-se de mover o enxaguatório em torno de sua língua, dentes e gengivas. Cuspir o enxaguatório na pia.