Como remover a placa bacteriana , prevenir doenças da gengiva

Plaque pode ser irritante para o tecido gengival, causando a tornar-se vermelho , inchado, dolorido e até sangrar . Estes sinais irritantes significa que a gengivite está presente. Se não tratada , pode desenvolver a doença periodontal. A doença periodontal pode ter efeitos adversos sobre a saúde bucal e geral. Perda óssea por via oral pode se desenvolver , levando à deterioração e perda do dente. Aprender a remover corretamente placa dos dentes e gengiva tecido não só irá ajudá-lo a evitar que o mau hálito , mas pode diminuir suas chances de desenvolver diabetes e doenças cardíacas. Coisas que você precisa
Fio dental
Escova
dentífrico
Dental escolher
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Comece por escovar os dentes. Coloque uma pequena quantidade de pasta de dente em sua escova de dentes . Usando um movimento circular , massageie a escova de dentes em todas as superfícies dos seus dentes. Continuar escovar durante pelo menos três minutos. Enxágüe a boca com água quando terminar. Escove os dentes pelo menos duas a três vezes por dia.
2

Floss seus dentes em seguida. Enrole um pedaço de fio em torno de seus dedos médios . Guie o fio dental entre as superfícies proximais dos dentes adjacentes , usando as pontas de seus dedos indicadores . Certifique-se de mover o fio dental para cima e para baixo , uma vez que envolve em torno dos lados de cada dente. Continue esse processo até que cada dente foi limpo . Repita este passo diariamente .
3

Use uma pick dental após as refeições para remover o excesso de partículas de alimentos . Você pode comprar estes em sua loja local da droga .