Tratamentos para Disfunção Temporomandibular (DTM/ATM)

A articulação temporomandibular (ATM), ou dobradiça, conecta a mandíbula inferior ao osso temporal do crânio. O osso temporal fica na frente das orelhas. Essas articulações são flexíveis e permitem mover a mandíbula para mastigar, falar ou bocejar. Músculos ao redor controlam movimento. Distúrbios temporomandibulares (DTM) resultam de chicotada (whiplash), deslocamento de tecido mole, ranger dentes ou estresse mandibular. Resultado: dor/sensibilidade na mandíbula, limitação para abrir boca, dificuldade para mastigar. Felizmente, vários tratamentos para DTM antes de considerar cirurgia.

Opções de Tratamento

1. Protetores bucais (placas/mouth guards): Peças plásticas (protetores noturnos ou placas estabilizadoras) encaixam sobre dentes superiores ou inferiores. Placas podem ser usadas 24h; noturnos só à noite. Reduzem ranger/apertar. Corrigem mordida reposicionando dentes na posição menos traumática. Consulte dentista para tipo ideal.

2. Consulta odontológica: Se dor mandibular causada por dentes ausentes, sobremordida ou submordida, visite dentista. Substitui dentes com pontes/coroas. Ortodontista pode aplicar aparelho. Equilibram superfícies dentárias. Correção de alinhamento mandibular/mordida elimina dor da DTM. Dentes ausentes ou alinhamentos incorretos causam dor/pressão; correções eliminam dor da DTM.

3. Técnicas de alívio da dor: Dentista ensina exercícios de alongamento ou técnicas. Ex: bolsa de gelo na lateral do rosto (inclui têmpora) por 10 min. Após alongamentos, toalha morna no mesmo lado por ~5 min. Pergunte se fisioterapia ajuda. Fisioterapeuta ensina controle de tensão muscular mandibular. Redução de estresse alivia dor se range/aperta dentes.

4. Hábitos a evitar: Mastigação desnecessária (chiclete, gelo) no mínimo. Evite cantar e bocejar se movimentos extremos doem/travam mandíbula. Não segure telefone entre orelha e ombro. Não apoie queixo na palma da mão. Essas ações pressionam mandíbula; evitá-las alivia dor.

5. Mantenha dentes ligeiramente separados: Alivia pressão/dor, controla ranger/apertar. Faça o máximo possível. Se precisar ajuda, coloque língua entre maxilares superior e inferior.

6. Cirurgia (último recurso): Três tipos: cirurgia de articulação aberta (acesso total à área; se articulação deteriorada, tumores, cicatrizes severas — menos cicatriz, menos invasiva, recuperação mais curta), artrocentese (cirurgia menor: remove bandas de adesão tecidual e desbloqueia disco preso à frente da porção esférica da mandíbula), artroscopia (remove tecido inflamado, realinha disco/côndilo).