Como prevenir e tratar cáries com rotina caseira completa

Materiais recomendados

• Creme dental fluoretado
• Enxaguante com flúor
• Bicarbonato de sódio
• Peróxido de hidrogênio
• Escova de dentes
• Fio dental
• Pano macio
• Sonda com ponta de borracha
• Comprimidos reveladores de placa
• Enxaguante bucal
• Água

Rotina passo a passo

1. Fio dental diário. Enrole nas dedos, comece pelo último dente. Passe em ângulo entre gengiva e dente. Repita em todos. Umedecer o fio com enxaguante ou bicarbonato aumenta eficácia. Mantém gengivas saudáveis e dentes livres de cárie.
2. Escovação eficaz. Escova média/firme (muito macia limpa mal). Creme dental com flúor ou clareador fortalece esmalte ou clareia.
3. Enxaguante e dentista. Use bom enxaguante após escovar. Visitas regulares ao dentista mantêm o sorriso livre de cáries.