Problemas Pé Comum para funcionários dos correios

Os trabalhadores dos correios passar seus deslocamentos a pé, o que pode resultar em problemas nos pés que vão desde facilmente tratada a grave. Os problemas mais comuns nos pés afetar os dedos dos pés e calcanhares , mas outras áreas dos pés pode ser afetada também. A maioria dos problemas decorrem de escolha sapato pobre, imprópria warm-up e falta de descanso . Portanto, os problemas , ao mesmo tempo desconfortável, são muito fáceis de tratar e prevenir . Heel

Os três problemas mais comuns com o calcanhar que os trabalhadores dos correios enfrentar são tendinite de Aquiles , esporão de calcanhar e fasceíte plantar. A tendinite de Aquiles refere-se a inflamação do tendão que conecta os ossos do calcanhar , e resulta de impróprio warm-up . Esporão de calcanhar ocorrer quando áreas do calcanhar calcifica para formar o crescimento, ou esporas , geralmente devido a usar os sapatos errados ou imprópria warm-up . Finalmente , fasceíte plantar é a dor no calcanhar , geralmente resultante da inflamação na parte inferior do pé.

Toes

Os problemas mais comuns trabalhadores dos correios de experiência nos dedos dos pés são joanetes , hammertoe , unhas encravadas e neuromas . Joanetes , que tendem a ser hereditária , mas irritada por andar, são articulações dos pés desalinhados que resultam em uma inclinação para fora da grande articulação do dedo . Hammertoe normalmente ocorre no segundo dedo do pé , mas por vezes atinge os três menor , e significa que as curvas de dedo sob numa posição em forma de garra . Unhas encravadas podem ocorrer a partir de sapato pressão, fungo , ou unhas cortadas de forma inadequada , e são uma dolorosa encravada da unha . Neuromas , tumores benignos , que são aumentados , ocorrem geralmente entre o terceiro e quarto dedos . Eles são o resultado da estrutura óssea pobre e mal ajustadas sapatos .
Outras áreas

Outras partes do pé e da perna também pode ser comumente feridos quando se trabalha na área de serviço postal. As fraturas por estresse pode ocorrer em qualquer parte do pé que um osso é repetidamente agravada ou estressado. Dores nas canelas são uma condição dolorosa do osso da perna que acontecem quando um músculo ou tendão está inflamado . E sesamoiditis se refere à inflamação ou ruptura dos dois pequenos ossos na parte inferior do pé.

Tratamentos

O tratamento da maioria dessas condições é simples. Porque quase todas essas condições resultam de muita pressão e atividade em uma determinada parte do pé, a chave para o tratamento deles é gelo , repouso e medicamentos anti -inflamatórios, como o ibuprofeno . Se a dor ou desconforto continua, mesmo depois de um descanso suficiente , pode ser necessário consultar um médico. Sapatos corretivas e arcos pode aliviar Sesamoiditis e nas canelas . A cirurgia pode ser necessária para aliviar totalmente joanetes e neuromas .
Prevenção

prevenção destas condições pé fica muito na escolha dos sapatos que são certo para a sua estrutura de pé. Além disso, esticando as pernas e os pés antes de caminhar é muito importante . Se você está propenso a desconforto pé, pés de gelo regularmente após uma caminhada para evitar inchaço grave e inflamação que causa muitos destes problemas .