Quais são os benefícios de Hot & Terapia a frio

? Quente e frio terapias têm muitos benefícios. Alguns dos benefícios para a terapia de frio incluem ajudando uma nova lesão se curar mais rápido. Calor pode ajudar a lesões mais crônicas. Há muitos tipos diferentes de terapias frios incluindo gelo, água fria ou compressas de gelo refreezable . O calor pode vir na forma de medicação que aumenta a temperatura da pele com ingredientes como pimenta. Outros métodos incluem uma almofada de aquecimento , garrafa de água quente , água quente em uma toalha ou uma toalha quente do secador . Inchaço

Gelo e obras de refrigeração , fazendo com que os vasos sanguíneos para diminuir ou contrair. Ao estreitar os vasos sanguíneos , o fluxo sanguíneo não tanto pode vir para a área. Se não houver um fluxo de sangue para a área, o inchaço pode ser menor.
Espasmo muscular Alívio

espasmos musculares podem ser causadas por um uso excessivo de um específico músculo ou grupo de músculos . Esta condição pode ser muito doloroso . O gelo pode retardar as contrações ou espasmos musculares para diminuir a dor .
Diminuição de oxigênio Necessidades

Uma área não geralmente associada a uma lesão é um órgão transplante . A parte do corpo é colocada em gelo para baixar a temperatura . Quanto mais baixa for a temperatura do corpo é necessário é a menos de oxigénio para os órgãos . Esta é uma técnica para salvar vidas .
Lesão imediata

Quando ocorre uma lesão o melhor tratamento é geralmente colocar gelo na área lesionada por até 20 minutos. Se o gelo é mantido em mais de 20 minutos , o tecido pode ser congelaram . Gelo pode ser reaplicada até a cada três horas para ajudar a controlar a dor e inchaço. Fria é mais usado nas primeiras 48 horas após qualquer lesão.
Condições Crônicas

condições crônicas ou lesões incluem artrite ou a falta de cicatrização adequada de uma entorse ou uma área em torno de um osso quebrado. Calor ajuda os músculos, ligamentos , tendões para relaxar quando eles estão apertados , o que geralmente provoca dor. O calor pode trazer mais fluxo sanguíneo para a área lesada . Na fisioterapia , o calor será usado antes do exercício para ajudar os músculos, ligamentos ou tendões a soltar-se para o movimento mais fácil. O calor não deve ser usado por mais de 20 minutos a uma hora em uma área específica .
Efeito Calor

Quando o calor é aplicado a um músculo rígido ou rígido, ligamento ou área do tendão pode ajudar a área para relaxar. Quando a área está relaxado o corpo pode enviar mais oxigênio para a área para ajudá-la a curar ou reduzir a dor e dor. Isto permite uma maior amplitude de movimento na área conjunta para o movimento mais fácil.