Tratamento Eficaz para Epistaxe: Causas, Prevenção e Alívio Rápido

Tratando uma Epistaxe (Sangramento Nasal)

Uma epistaxe pode ocorrer por vários motivos. Algumas pessoas são propensas a sangramentos nasais em ambientes secos e com baixa umidade. Outras podem ter sangramentos em grandes altitudes. Outras ainda, ao sofrerem acidentes ou brigas. Independentemente da causa, existem várias opções para estancar e prevenir sangramentos nasais.

Assoe o nariz. Às vezes, um ou mais coágulos mantêm os vasos sanguíneos abertos no nariz. Uma assoada forte pode ser suficiente para expelir o(s) coágulo(s). Se isso funcionar, os vasos sanguíneos podem fechar ao redor da pequena abertura causadora do sangramento e estancá-lo.

Se não funcionar, umedeça algodão com descongestionante nasal (como Afrin) e tampe o lado do nariz que está sangrando com o algodão úmido.

Após assoar e tampar, use polegar e indicador para apertar a parte mole do nariz. Mantenha pressão por 5 a 7 minutos. Se não funcionar, troque o algodão por outro novo e segure por mais 5 a 7 minutos. Após a segunda compressão, o sangramento deve ter diminuído. Pode deixar o algodão por mais alguns minutos para coletar sangue residual.

Embora uma prática comum seja deitar, isso não é aconselhado. Embora possa fazer menos sangue sair do nariz, não estanca o sangramento. Na verdade, você provavelmente engolirá uma boa quantidade de sangue.

Use bolsa de gelo no nariz. Essas bolsas podem ser muito úteis porque a temperatura fria causa constrição dos vasos sanguíneos. Quando os vasos se contraem, o sangramento diminui consequentemente.

Reduzindo o Risco de Epistaxes

Use umidificador para aumentar a umidade do ar que você respira. Quando você respira, seu nariz garante que seus pulmões recebam umidade suficiente. Se não respirar ar já úmido, o nariz precisa trabalhar mais. Tente encher o umidificador com água destilada, que mantém impurezas ou químicos da água da torneira fora. Troque o filtro do umidificador com frequência. Se você tem epistaxes frequentes, mantenha o umidificador no quarto funcionando o ano todo.