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Lesões no Cotovelo: Causas, Sintomas e Tratamento

O cotovelo é uma articulação de dobradiça que permite a uma pessoa puxar ou empurrar objetos. Pessoas às vezes podem ferir o cotovelo por uso excessivo, e atletas e levantadores de peso são particularmente propensos a lesões no cotovelo. Estas lesões podem variar de inflamação simples a rupturas mais sérias.

Cotovelo de Tenista

A lesão mais comum no cotovelo é cotovelo de tenista ou tendinite. Isso geralmente ocorre quando músculos e tendões no seu braço continuamente esfregam contra o epicôndilo lateral, uma estrutura óssea proeminente na parte externa do seu cotovelo (lado do polegar ou rádio). Sintomas incluem inflamação e dor ao estender ou flexionar o antebraço. Se você tem tendinite, deve repousar seu braço e aplicar gelo em intervalos de 20 minutos.

Cotovelo de Golfista

Cotovelo de golfista é outra forma de tendinite. Causa dor na parte interna ou lado ulnar do seu cotovelo. Esta condição é causada quando tendões e músculos do braço esfregam contra o epicôndilo medial, o osso proeminente interno do cotovelo. Movimentos repetitivos para dentro do seu braço como balançar um taco de golf ou fazer cabos (exercícios de peito) na academia podem estimular inflamação nesta área. Repouso e gelo são os melhores tratamentos para esta lesão.

Distensão Anterior do Cotovelo

Distensão anterior do cotovelo ocorre nos tendões do bíceps inferior e antebraços. Se você levanta pesos e faz muitos rosca bíceps, pode ferir esta área. Rosca martelo (segurando halteres verticalmente) pode especialmente ferir esta área. Músculos flexores no antebraço sobrepõem o cotovelo na parte externa do bíceps. Estes músculos são os mais afetados pela distensão anterior do cotovelo.

Distensão Posterior do Cotovelo

Inflamação ou tendinite no tríceps inferior afeta a parte posterior do cotovelo. Tendões do tríceps estão conectados ao osso úmero na região do cotovelo. Se você faz muitos exercícios de mergulho sentado ou em pé, pode potencialmente ferir tendões no seu tríceps inferior. Ginastas também são suscetíveis a esta lesão. Boxeadores também podem ter problemas com tendinite do tríceps por constantemente dar jab e socos em sacos e oponentes.

Distensões e Rupturas Ligamentares

O uso excessivo do cotovelo por levantamento pesado pode causar distensões e rupturas ligamentares. O ligamento colateral ulnar na parte interna do cotovelo é particularmente vulnerável a tais lesões. Jogadores de beisebol podem desenvolver inflamação neste ligamento ou no ligamento colateral radial. Eles podem até rasgar estes ligamentos que geralmente requerem cirurgia. Dano ligamentar pode ser muito doloroso. Terminações nervosas são frequentemente comprimidas o que pode exacerbar a dor. Distensões podem ser tratadas com repouso e gelo. Ligamentos levam mais tempo para curar porque o fluxo sanguíneo é limitado a eles.