Como tratar a inserção do tendão extensor Strained ou rasgado

Um tendão é uma faixa de tecido com fio que liga os músculos aos ossos . Os tendões extensores , localizados na parte de trás do lado, ligar os ossos dos dedos e o polegar para o antebraço e torná-lo possível arrumar os dedos . A tensão, ou danos aos músculos e tendões , muitas vezes resulta em ruptura do tendão extensor . Isto pode resultar em dor , inflamação e disfunção da mão . O tratamento para um tendão extensor tensa ou rasgada é importante para diminuir as chances de problemas crônicos da mão e dedos. Coisas que você precisa
pacote Ice
Toalha
Ace embrulhar
Pillow
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Strained ou rasgado tendão extensor - as primeiras 48 horas

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suspender todas as atividades que envolvam mão ferida.
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Aplicar compressa de gelo envolto em toalha para a área de lesão, a dor ea inflamação , ou inchaço. Use gelo em intervalos de 20 minutos para 2 a 4 horas.
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Enrole a área com um envoltório ace para diminuir o inchaço. Aplicar envoltório ace começando pelos dedos e trabalhando -se a mão até o pulso de uma forma diagonal para limitar o movimento da mão . Se ocorrer dormência, formigamento ou descoloração dos dedos , retire imediatamente o envoltório .
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Eleve mão e antebraço descansando no travesseiro , de forma otimizada acima do nível do coração para minimizar o inchaço .

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Consulte o médico primário para avaliar a gravidade da lesão, ajudar a aliviar a dor e prevenir a disfunção futuro mão
estiramento ou rompimento dos tendões extensores - . após as primeiras 48 horas

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Comece gama suave de exercícios de movimento de pulso, mão e dedos. Flex e estender ou dobrar e esticar pulso. Flexione os dedos , fazendo um punho, em seguida, estender os dedos. Os movimentos devem estar dentro da tolerância a dor. Se o aumento da dor é experimentada quantidade diminuição de movimento. Se a dor continuar, consultar com o médico primário.
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Aplicar almofada de aquecimento úmido para a área por quinze minutos após a amplitude de movimento ou quando experimentando aumento da dor . Se o calor aumenta a dor eo inchaço, retomar bloco de gelo .
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Consulte um fisioterapeuta para modalidades e exercícios para aliviar a dor . Modalidades podem incluir ultra-som , uma forma profunda de calor entregue via ondas sonoras , e estimulação elétrica , uma forma elétrica de alívio da dor , que pode fortalecer os músculos fracos e promover a cura. Exercícios podem incluir a amplitude de movimento e punho, mão e dedo fortalecimento
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Realize gama -dirigido fisioterapia de movimento e exercícios de fortalecimento em casa como indicado.
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Resume atividades normais dentro da tolerância. Se a dor persistir ou aumentar, atividade parada e consultar com médico primário para descartar qualquer complicação com lesão do tendão extensor tensa ou rasgadas.