Como reduzir a luxação do quadril

locais de quadril não acontece frequentemente, mas quando o fazem, eles são excruciante. O chefe do maior osso do corpo desliza para fora da pelve , muitas vezes para trás, resultando em dor extrema e danos ocasionalmente nervo . Embora não seja necessariamente fácil de deslocar o quadril , é fácil de fazer as coisas que causam deslocamento . Minimizar o risco de esses percalços , por sua vez , minimiza o risco de esta lesão dolorosa. Instruções
1

usar cinto de segurança . Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos , acidentes com veículos motorizados são a causa mais comum de luxação do quadril , e dobra acima reduz o risco dramaticamente.
2

Beba com moderação , ou não em todos . O consumo de álcool aumenta o risco de cair , o que por sua vez pode causar luxação do quadril .
3

usar escadas com segurança. Caindo de pé no chão pode deslocar o quadril , e caindo de uma escada pode fazê-lo com muito mais facilidade . Leia e siga o guia de Segurança e Saúde Ocupacional dos Estados Unidos para uso escada segura.
4

Jogue com segurança e dentro de sua capacidade. Esportes e atividades recreativas também podem causar luxação do quadril . Enquanto não há nenhuma maneira infalível para evitar a queda ao esquiar , jogar beisebol, hóquei ou basquete , equipamentos de segurança adequados pode ajudar. Assim, pode jogar dentro de sua capacidade e de classe - esquiadores e snowboarders iniciantes , por exemplo, deve trabalhar seu caminho até a encostas avançados e manobras aéreas

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