Como reparar um ligamento rompido

Rasgando um ligamento pode ser uma experiência muito dolorosa. Os ligamentos são estruturas dentro do corpo que se conectam osso com osso . Rasgando um ligamento pode afetar drasticamente a sua capacidade de se mover certos músculos e ossos. Os atletas estão entre aqueles que muitas vezes experimentam este tipo de lesão , o que pode ser devido ao uso excessivo de uma determinada área, mau condicionamento ou a falta de aquecimento. Um ligamento rasgado às vezes pode ser tratada em casa . Em algumas circunstâncias , o rasgo pode ser tão grave que a intervenção médica é necessário . Coisas que você precisa
Ice
bandagem terapêutica
Muletas (possivelmente )
fundido ou tala (possivelmente )
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Resto a área afectada , a fim de permitir a cicatrização . Ligamentos rompidos ou danificados podem levar até seis semanas ou mais para cicatrizar. Descansando a área pode significar o uso de muletas se o ligamento está em uma perna ou pé . Às vezes você pode ter que usar uma cinta ou fundido em uma área lesada , a fim de restringir o movimento .
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Aplicar gelo na lesão até três vezes por dia. O gelo ajuda a reduzir o inchaço ea inflamação. Enrole o gelo em uma toalha ou pano fino e aplicar por 10 a 20 minutos. Se sentir dormência na área feridos antes de 10 a 20 minutos é para cima, remover o gelo. Quanto mais fina a pele sobre a área afetada , menos tempo será necessário congelar ele. Você também pode congelar a água em um pequeno copo de papel , remova a borda superior do copo , quando a água é congelada , e esfregar o gelo exposto sobre a área lesada por 10 a 20 minutos.
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Aplique compressão , se possível. Compressão , tal como na forma de uma bandagem terapêutica , pode proporcionar um suporte adicional para a área afectada . Este apoio extra permite que o ligamento machucado para descansar e curar.
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Elevar a área, tanto quanto possível. Elevação também ajuda a reduzir e inchaço.
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Tomar medicamentos para a dor anti- inflamatórios, como o ibuprofeno, conforme necessário. Certifique-se de seguir as instruções dadas a respeito da dosagem.