Como treinar um amputado para andar

Amputação da perna ocorre após trauma ou uma doença que resulta em feridas que não cicatrizam . Se a amputação ocorre acima ou abaixo do joelho , pode ser equipado com uma prótese de perna e aprender a andar novamente. O processo ocorrerá ao longo de vários meses e, geralmente, requer treinamento formal com um fisioterapeuta. No entanto, existem exercícios que podem ser realizadas em casa para se preparar para atividades de treinamento da marcha. Coisas que você precisa
Toalha
Pillow
pesos manguito um quilo
Barras paralelas
axilares ou antebraço muletas
Show Mais instruções
1

Fortalecer os músculos do seu membro residual para se preparar para caminhar. Deite-se sobre uma superfície firme e plana. Coloque um travesseiro sob a cabeça , enrole uma toalha e colocá-lo sob o seu membro residual. Pressione para baixo contra a toalha e apertar o seu músculo da nádega , levantando o quadril para cima fora da superfície. Repita 10 vezes . Vire-se e deitar-se no lado oposto o seu membro residual. Levante o seu membro para o ar , usando os músculos do lado de fora de sua coxa. Repita 10 vezes . Deite de costas e coloque uma bola de tamanho médio entre suas coxas . Aperte as coxas juntos contra a bola e segure por três segundos. Repita 10 vezes . Levante o membro residual para cima em direção ao teto e volta para baixo. Repita 10 vezes . Trabalhar até três séries de cada exercício , e , em seguida, tira um peso manguito uma libra em torno da perna para aumentar a resistência .
2

Sente-se em uma cadeira em uma das extremidades das barras paralelas. Coloque em seu soquete e prótese de perna . Flexione os joelhos - use as mãos para posicionar a prótese , se necessário - e colocar os pés no chão . Dobre para a frente na cintura, empurre para cima com os braços e entram em uma posição ereta. Pegue uma barra paralela em cada mão. Prática peso de mudança de lado a lado para se acostumar com suporte de peso através da prótese . Como você melhorar , manter apenas um bar no lado oposto de seu membro residual , e , em seguida, praticar sem o apoio do braço.
3

Progress a andar com um andador ou muletas. Avançar o andador , e depois avançar com a prótese , seguido pelo pé oposto . Com muletas , comece a avançar as muletas e próteses , ao mesmo tempo e , em seguida, passar a perna oposta para a frente. Como você melhorar , simular um padrão de marcha natural, avançando uma muleta de cada vez, em simultâneo com a perna oposta . Quando se sentir estável , utilizar apenas uma muleta para andar , mantendo-o no lado oposto da prótese . Você pode avançar para caminhar sem ajuda , quando isso se torna fácil.